靈修活動
聖灰
預苦期的第一天第一個禮儀就是塗灰禮。禮儀選用耶路撒冷郊區棕樹枝的灰混和水，在信徒的額上畫上十字記號。灰代表懺悔，提醒信徒我們是來自塵土，將來仍要歸於塵土，儀式提醒我們要準備以謙卑的心與基督同釘十字架。